陳鈴的潘朵拉

美魔女教練陳鈴老師10月19日免費健康講座-健康的儀態成就您的未來 歡迎參加

日期:10月19日

時間:17:00~19:00

講座地點:台北市士林區基河路130號6樓(銘傳大學基河校區)

報名專線:02-2880-9022 趙秘書

 陳鈴 Jessica 簡介

 學歷：華岡藝校舞蹈科系畢業

 國立體育學院 畢

 國立台灣體育大學 碩二

 資歷：

 大各區健康促進中心/ 健康管理 講師

 視障協會 / 健康美姿美儀 講師

 伊甸園基金會 / 員工職業教育訓練 講師

 慈濟醫院 / 健康體能檢測 & 運動處方師

 各大專院校 / 健康儀態訓練 訓練講師

 亞力山大 / 內部教育訓練 講師

 現職國立體育大學 / 講師

 國際專業證照：

 AFAA 美國有氧體適能協會

 AFAA A-PIC檢定養成教官

 AFAA Maternity Fitness 孕婦有氧教官

 AFAA Mat Science 墊上科學教官

 AFAA Kids 兒童有氧養成教官

 ACSM 美國運動醫學協會 (F)

 NASM 美國國家運動醫學學會 (PT)

 RTS 抗阻力訓練證照皮拉提斯私人教練

 YOGA FIT (4級) 國際瑜珈聯盟證書

 專長：

 職場脊椎健康操 / 抗壓伸展操 / 尋找身體幸福感

 職場的慣性傷害 / 代謝症候群之運動處方

 減脂降三高宅急便 / 身心舒壓保健 / 健康存摺Go

 職場情緒管理 / 向酸痛說 Bye Bye

 激發身體潛能 & 活力

 對抗慢性疲勞症候群

 體重管理 & 健康促進

 課程研發＆新教案 – 課程、結合輔助道具

 進階教育訓練 – 針對已是教學教師，做專項教育訓練

 師資培訓課程 – 儲備教師

 場館課程規劃 – 教務管理系統

 教授項目：

 流行舞蹈 – Salsa騷莎、肚皮舞、排舞、Rock-Start、時尚舞蹈

 BTS系列 – Body-Balance / Body-Pump、Body-Jam /
Body-Combat

 養生運動 – 太極導引、元極舞、敦煌舞

 有氧舞蹈 – 高 / 低衝擊有氧、階梯 /
飛輪有氧、拉丁有氧舞蹈、水中有氧、拳擊有氧

 柔軟性運動 – 哈達瑜珈、瑜珈球、能量氣功球

 肌力訓練 – 皮拉提斯、彈力繩、抗力球、平衡棒、藥球、強力瑜珈

 著作:

 ● 10分鐘彼拉提斯輕體塑身(三采文化)

 ● 6秒鐘美體伸展(三采文化)

 ● 陳鈴Salsa有氧塑身(奧諾詩)

 ● 蛇腰美人塑腹66式(奧諾詩)

 ● 30分鐘騷莎有氧美人操(奧力達)

 ● 夏日美人纖體瘦身法(生活品味)

 ● 時尚瑜珈(旗林文化)

 ● 6週改變身材(大可)

 ● 樂活瑜珈(大可)